毎日、バタバタと過ぎていく毎日で、
湯船に浸かると
ほぼ毎回、寝てしまう…💦
子供に、
それ失神だから危ないよ？
と言われたことがあったので調べてみた。
お風呂でウトウトしてるのは、やはり失神寸前、気絶してる可能性があるんだそう。
だとしたら、最近の私、毎日失神してるってことだヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
アルコールも摂取することも普段はないし、眠くない状態でお風呂にいってもすぐ眠くなってしまう…というか、短時間ではあるものの寝てしまう😅
最悪の場合、溺死の可能性もある💦
怖すぎる😭
なぜ入浴中に失神状態になるか？？
入浴中、心拍数が下がり、血管が拡張するので脳に血液が行き渡らないという解釈が医学的にあるそう。
自律神経的な原因がある場合もあるみたいですが、ほんとにただ疲労が溜まり過ぎていたりする場合も。
とりあえず、
アルコールを摂取した後や、食後は特に入浴を控えた方がいいみたいです。
安全に入浴できる温度・時間の目安は、お湯の温度が40℃以下、入浴時間は15分以内なんだそうです。
が、湯船に浸かってすぐ眠くなるから15分以内がなかなか難しい😅
睡眠の質をあげて疲労を溜め過ぎないようにして、
シャワーだけで済ますとか、
家族に生存確認してもらうとか😅
も大事かもしれないですね。
