美容と健康な暮らし

美容、健康のために試したことの感想やおすすめを発信してます。

親子de鉄分　FANCL

プルーン風味のチュアブルで鉄分補給

  • 鉄分や亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12を補給できる。
  • 鉄の吸収のためにビタミンCも配合。
  • プルーン風味のチュアブルタイプ。
  • 合成着色料、保存料すべて無添加

小さなお子さんでも食べやすく、親子で食べれるのがいいです。

 

小学生ぐらいであれば5〜8mg、中学生ぐらいであれば8mgぐらいの鉄分の平均必要量があります。

 

成長期にきちんと摂取することで、身長の伸び方にも影響すると言われています。

 

激しいスポーツしていると汗で失われてしまうため、スポーツ貧血などになることもあります。

 

我が家では、手に届くところに置いておいて、水がなくても気軽に食べれる親子でde鉄分で鉄分を補っています。