はちみつで美容と成長 - 美容と健康な暮らし

はちみつダイエットって流行った時期ありしたよね。

夜寝る前にスプーン1杯の生はちみつを食べてから寝ると、良質な睡眠をとることができて、エネルギー代謝効率を上げてくれる。

生はちみつって？

普段、買っているのは純粋はちみつ…

調べてみると、

純正はちみつは、加熱されているが無添加

生はちみつは、非加熱か40度以下の加熱で無添加らしい。専門店などでよく売られているとのこと。

生はちみつのほうがいいのか💦

はちみつは、

ミイラ造りの防腐剤にも使われてたらしいです。そのくらい、殺菌作用がすごい！

火傷や擦り傷

喉の炎症

湿疹

などにもいいとのこと。

腸内環境も整えてくれて、疲労回復効果も。

生はちみつを食べてから寝ると…

質の良い睡眠にがとれて、成長ホルモンがより多く分泌されるようになるんだそうです。

この成長ホルモンが脂肪を燃焼させてくれる役割を担う…。

成長ホルモンは身長を伸ばすものでもあるから、

成長期の息子にも、身長を伸ばすためにはちみつを夜食べさせたらいいってことですよね。

そして、現代の子どもは忙しくて疲れてるので、疲労回復効果も期待したい。

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